Tenho restrições de saúde e problemas na coluna. Posso praticar Hatha Yoga com alinhamento?

Sim. Converse previamente com sua professora sobre a patologia em questão e apresente o laudo e indicações médicas e siga rigorosamente as indicações e ajustes propostos na aula. Na grande maioria dos casos a prática pode aliviar ou mesmo neutralizar muitos dos sintomas da patologia em questão.


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