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Em quanto tempo posso perceber os benefícios?
Na primeira aula você já pode sentir os benefícios, que vão se expandir à medida que você pratica. Manter uma frequência de duas a três vezes por semana é indicado.
Na primeira aula você já pode sentir os benefícios, que vão se expandir à medida que você pratica. Manter uma frequência de duas a três vezes por semana é indicado.
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