Escolha um local limpo e arejado em um piso nivelado. Faça uma refeição leve uma hora antes ou pratique de estômago vazio. Deve-se esvaziar bexiga e intestino antes da prática.
Escolha um local limpo e arejado em um piso nivelado. Faça uma refeição leve uma hora antes ou pratique de estômago vazio. Deve-se esvaziar bexiga e intestino antes da prática.
Deixe um comentário