Yoga Laboral

Descrição

Quer melhorar o ambiente de trabalho, o relacionamento, saúde e produtividade dos colaboradores? Inspiradas pelos mais recentes estudos científicos, cada vez mais empresas adotam Yoga e meditação como um benefício para seus funcionários.

A atenção focada torna as pessoas mais calmas em momentos difíceis, menos ansiosas e mais criativas, mantém a mente mais clara e o cérebro mais sincrônico. A pessoa se torna mais produtiva, desperdiça menos tempo com atividades que não dão resultado, se relaciona melhor com os outros e toma melhores decisões.

Nas sessões de Yoga Laboral são utilizadas asana (postura), pranayama (respiração), meditação e Yoga Nidra (relaxamento). Tem duração entre 15 e 20 minutos e são realizadas semanalmente no próprio ambiente de trabalho.

Benefícios:

• Prevenção de doenças crônicas degenerativas e lesões por rotinas no trabalho;
• Compensação dos movimentos e posturas corporais repetitivos próprios das funções;
• Melhora das relações no ambiente de trabalho e fortalecimento do espírito de grupo;
• Aumento da energia e disposição física e mental;
• Capacidade de gerenciamento do estresse;
• Aumento da concentração;
• Aumento de produtividade;
• Bem-estar físico, mental e emocional.

Atendimento em grupos.