Como é uma aula de Yogaterapia?

A Yogaterapia parte de um olhar individualizado frente as necessidades do cliente. Com base nos desequilíbrios e queixas apresentadas na anamnese, será conduzida uma prática buscando trazer o corpo para o equilíbrio. Os recursos utilizados são os asanas (posturas), pranayamas (respiração), dhyana (meditação), yoga nidra (relaxamento), visualizações, etc.